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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公教年金新制7/1上路 國民黨組律師團助訟
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公教年金新制將於今年7月1日上路，國民黨主席吳敦義今天(25日)在中常會中表示，國民黨將在全國各縣市籌組義務律師團，協助退休公教人員進行團體訴訟，也會在各縣市召開公教人員權益維護說明會，主張退休公教人員應有的法律權益。
國民黨25日下午召開中常會，中常委江啟臣在會中臨時提案，提案指出，立法院修正通過「公立學校教職員退休資遣撫卹條例」與「公務人員退休資遣撫卹法」，將於今年7月1日實施年金新制；公教人員服務期間普遍戮力從公、為民服務，對國家施政貢獻良多，擬請國民黨提供適當的核算諮詢、法律扶助與釋憲提案。
國民黨發言人黃健豪會後轉述，會中經討論後，黨主席吳敦義裁示，將在全國各縣市召開公教人員權益維護說明會，也會在各縣市籌組律師團，協助後續訴訟。黃健豪說：『(原音)這部分在會中討論之後，有初步幾個結論，會在全國各縣市來召開公教人員的權益維護說明會，主張他們應有的法律權益，另外，也會在各縣市籌備義務律師團，協助後續如果需要進行團體訴訟的話的需求。』
此外，針對年底縣市長選舉，會中通過提名前立委蘇清泉參選屏東縣長、徵召前立委吳育仁參選嘉義縣長。截至目前，國民黨已完成17個縣市的提名，尚未提名的縣市包括台北市、台南市、高雄市、新竹縣與金門縣。
端午不「吃重」 你不得不知的鹹甜粽健康陷阱
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▲香味四溢的粽子，內餡健康陷阱多，稍不留意就可能吃進過多熱量。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
端午節快到了，又是美味粽子飄香的季節，但不管是甜粽、鹹粽、葷粽還是素粽，吃粽不想變「吃重」體重跟著失控，有些暗藏在美味之下的健康陷阱不得不防，營養師提醒，以鹹粽為例，因為餡料肥肉占比偏高，肥肉飽和脂肪多會增加心血管負擔；而甜粽餡料多包入棗泥、豆沙，油、糖混合熱量堪稱最肥。
端午節腳步越來越近，全台各地特色粽子又掀起論戰，不管是戰南北、還是戰沾醬，貪吃的民眾卻可能搞錯「粽」點，小小一顆粽子其實也有不少健康陷阱要防範。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸舉例，像是一般台灣肉粽，內餡常見豬肉、豆乾、滷蛋、蘿蔔乾、香菇、蝦米加上糯米，一顆大小約250公克，熱量就有500大卡，對需要顧及體重、熱量控制的人而言，挑戰不小。
尤其，隨著粽子做法不同，需要注意的眉角也各不相同，營養師提醒，北方粽的餡料多採油炒過，油多熱量高；南方粽的餡料則多蒸煮再加花生增添口感，花生為油脂類，同樣增加熱量。
洪若樸建議，粽要吃的比較健康一點，除了糯米之外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，且選擇大小適中1餐1個、每天不超過2個為原則；少淋蕃茄醬、甜辣醬等佐料，因為全是含鈉量高的調味料，對高血壓患者威脅大。
更積極一點，品嚐美食又要顧及健康，最好方式可把應景粽「省著吃」，一餐吃個2分之1個或是3分之1個。
洪若樸說，同時還要增加膳食纖維，搭配蔬菜、水果，內餡多放點蔬菜如杏鮑菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇，最好再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，以求吃的簡單又均衡。
照片來源：翻攝自Pixabay
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